【健身婆婆】为减背痛走上健身之路 韩国75岁婆婆参加健美赛夺亚：我想练到80岁 （転自hiker.com)

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【健身婆婆】为减背痛走上健身之路　韩国75岁婆婆参加健美赛夺亚：我想练到80岁
年龄不代表一切，韩国一名75岁婆婆因患上慢性背部疾病“椎管狭窄症”，为减轻身体疼痛，她开始健身之路，每周定时重覆运动，成功改善背痛问题。在教练鼓励下，她更在一年内两度参加健美比赛，并取得分组赛事第二名。


回想起以前社会对女性诸多制肘，年轻时的她连短裤也不敢穿，现时却自信地穿着比坚尼参赛，令她难以置信，断言会一直健身下去，能练多久就多久。


75岁的韩国婆婆林钟素接受《BBC》访问，讲述自己如何踏上健身之路。林钟素去年被诊断出患上慢性背部疾病“椎管狭窄症”，无法根治，当时她感到绝望，而为了改善疼痛，她在健身教练鼓励下开始投入健美训练，每星期接受教练3次指导，长久下去，她发现自己的脚已经不痛。

教練於是乘勢鼓勵她參加健美比賽，林鍾素起初難以置信地反問：「你知道我幾歲了嗎？」然而教練卻認為得獎與否並非重要，強調參賽能帶給她進步動力，也會成為美好回憶。最後她終於答應參賽，至今參加過2場比賽，並成功在第二次賽事上，奪得38歲以上大齡組第二名。

林钟素表示，以前社会对女性的身分诸多制肘，人们经常说：“女人不能做这个、那个”，因此年轻时的她连短裤都不能穿，必须要把脚盖住，回想起穿着比坚尼和高踭鞋参加比赛的自己，她指自己当时脸都红了，对年轻时的自己来说，是“想都不敢想”的事情。

透过健身，林钟素变得自信起来，当被问及想继续健身到何时，她就指自己会一直坚持下去，笑言想练到80岁：

我不知道在接下来的人生，我还能坚持多久。但我想一直坚持，能练多久就练多久。